Rhabarber-Erdbeer-Smoothie
Zutaten 500 g Himbeer-Rhabarber 150 ml Holunderblütensirup 100 ml Orangensaft 300 g TK-Erdbeeren 200 ml…
Kirschen-Dessert
Zutaten 500 g Quark 140 g Zucker 2 PK Vanillezucker 50 g Sahne 10 Scheibe…
7 Gründe, warum Avocados gesund sind
Avocados verschönern das Hautbild, sind gut fürs Herz und die Leber, fördern die Verdauung und…
Blätterteigschnecken mit Pestofüllung aus Spinat, Bärlauch und Basilikum
Zutaten für 20 Portionen 20 g Sonnenblumenkerne 1 Hand voll Bärlauch 1 Hand voll Babyspinat…
Erfrischende Maracuja-Orangen-Limonade
Zutaten 6 Btl. Tee (Blutorange) 1 l Wasser 60 g Kandiszucker (weiß) 500 ml Mango-Maracuja-Nektar…
Mango-Kokos-Mousse
Zutaten 2 Mangos (reif) 2 EL Zitronensaft 200 g Schlagsahne 500 g Quark 100 g…
Beeren-Smoothie
Zutaten 100 g TK-Beeren, (z. B. Himbeeren oder Waldfrüchte) 0.5 reife Banane 1 El zarte…
Bärlauch-Kartoffelpüree
Zutaten 500 g Kartoffeln Salz 40 g Bärlauch 125 ml Milch 20 g Butter Zubereitung…
Paprika-Hack-Pfanne mit Reis
Zutaten Für 4 Personen 1 kleine rote, gelbe und grüne Paprikaschote 2 Zwiebeln 1 Knoblauchzehe …
Ananas Smoothie mit Ingwer
Zutaten: 500 g Ananas 20 g Ingwer 1 Bio-Zitrone 400 ml Kokoswasser 2 Tl Akazienhonig…